Nașterea este un moment unic și profund în viața fiecărei femei. Cu toate acestea, frica de naștere este des întâlnită și poate avea un impact major în această etapă. Din fericire, metoda HypnoBirthing® – Marie Mongan a câștigat popularitate ca o soluție eficientă pentru a reduce anxietatea și a îmbunătăți experiența nașterii.
În cadrul acestui articol voi expune beneficiile acestei metode bazate pe studii și modul în care poate transforma nașterea într-o experiență pozitivă.
Ce este HypnoBirthing?
HypnoBirthing® – Marie Mongan este atât o tehnică testată, încercată și care funcționează, cât și o filozofie, care ghidează și pregătește femeia însărcinată spre a naște cu bucurie, într-o atmosferă calmă și într-un mod relaxat și blând.
Este un program care ghidează viitorii părinți și ia în considerare bunăstarea fizică dar și emoțională a lor și a bebelușului, independent de modul, contextul și de locul în care nașterea are loc.
Acest program pregătește viitorii părinți din punct de vedere fizic, mental, emoțional și spiritual prin tehnici speciale de respirație, relaxare profundă, vizualizări, afirmații, practică meditativă și atenție asupra hranei și a pregătirii fizice.
HypnoBirthing® redă femeii arta de a naște într-un mod în care aceasta se poate conecta cu ușurință la instinctele ei și la copilul din pântec.
Susținerea științifică a metodei HypnoBirthing
Un studiu recent a constatat că femeile care au urmat cursuri HypnoBirthing au avut o satisfacție mai mare în legătură cu experiența lor de naștere comparativ cu cele care nu au urmat o astfel de pregătire. Acest studiu a evidențiat, de asemenea, o rată mai mică a intervențiilor medicale, cum ar fi cezarienele și utilizarea epiduralelor iar femeile au fost mai bine pregătite să facă față provocărilor nașterii fără a solicita intervenții suplimentare.
Interviurile realizate cu participantele la studiu au arătat că multe dintre acestea au experimentat o transformare pozitivă a percepției lor despre naștere. Deși unele femei au întâmpinat provocări, majoritatea au raportat că au devenit mai încrezătoare și mai pregătite pentru naștere. O mamă a declarat: „După sesiunea de pregătire, m-am simțit mai calmă și mai încrezătoare în capacitatea mea de a naște.”
Un alt studiu a subliniat faptul că femeile care au participat la cursurile de pregătire HypnoBirthing au avut o percepție mai pozitivă asupra nașterii decât cele din grupul de control, care nu au fost expuse la educația HypnoBirthing. Acest studiu a concluzionat că educația în HypnoBirthing este asociată cu o mai bună înțelegere a procesului de naștere, reducând astfel frica și anxietatea.
Beneficiile Metodei HypnoBirthing
- Reducerea fricii și anxietății: Studiile arată o scădere semnificativă a fricii de naștere, ajutând femeile să se simtă mai încrezătoare și mai calme în timpul nașterii.
- Creșterea satisfacției: Participantele la cursurile de HypnoBirthing au raportat o experiență de naștere mai pozitivă și satisfăcătoare.
- Reducerea intervențiilor medicale: Femeile care practică HypnoBirthing sunt mai puțin susceptibile de a necesita intervenții medicale, cum ar fi cezarienele.
- Îmbunătățirea percepției asupra nașterii: Cursurile oferă o înțelegere mai bună a procesului de naștere, ajutând femeile să-și schimbe percepția asupra acestuia.
Concluzie
Metoda HypnoBirthing® – Marie Mongan este susținută de o bază de cercetare și de experiențele pozitive ale femeilor care au adoptat această tehnică. Cu beneficiile sale dovedite în reducerea fricii de naștere și îmbunătățirea satisfacției generale în timpul nașterii, HypnoBirthing® – Marie Mongan reprezintă o opțiune valoroasă pentru toate femeile însărcinate.
Dacă ești însărcinată și cauți o modalitate de a transforma nașterea într-o experiență pozitivă, ia în considerare participarea la un curs HypnoBirthing® – metoda Marie Mongan.
Întrebări Frecvente
HypnoBirthing® – Marie Mongan este o metodă sigură?
Da, HypnoBirthing este o metodă sigură, susținută de studii și experiențe pozitive ale participanților.
Când ar trebui să încep cursul HypnoBirthing® – Marie Mongan?
Este recomandat să începi cursul în perioada antenatală, de obicei în al doilea trimestru de sarcină, ideal între 20-27 săptămâni.
Pot folosi HypnoBirthing în combinație cu alte metode de naștere?
Da, HypnoBirthing poate fi folosit împreună cu alte metode de naștere și intervenții medicale, în funcție de nevoile tale.
Alege HypnoBirthing® metoda Marie Mongan pentru o naștere fără frică și mai plină de încredere!
Resurse:
- Women’s experiences with hypnobirth – A qualitative study
- The effect of hypnobirthing training given in the antenatal period on birth pain and fear
- Unexpected consequences: women’s experiences of a self-hypnosis intervention to help with pain relief during labour
- Evaluation of the effect of hypnobirthing education during antenatal period on fear of childbirth