Ce este doula la naștere?
În primul rând, este de menționat faptul că sunt mai multe tipuri de doula: doula la naștere, doula postpartum, doula de moarte, gender transition doula, doula de fertilitate, doula de sexualitate etc.
Definiția generală a Doulei este de suport profesional într-o perioadă anume a vieții, doula fiind pregătită specific pentru acea perioadă.
Doula este o însoțitoare de drum în călătoria spre o schimbare.
Doula la naștere este o persoană care oferă femeii suport profesional înainte de naștere, pe durata travaliului, la naștere și în primele zile după naștere (în cazul în care nu se colaborează și cu o doula postpartum).
Ce face mai exact o doula la naștere?
- Contribuie la crearea unei amintiri plăcute legate de experiența nașterii deoarece o mamă păstrează vie toată viața amintirea de la momentul nașterii.
- Oferă suport emotional
- Cunoaște fizionomia nașterii
- Creează un spațiu pentru mamă, pentru a se deschide și a discuta despre emoții, temeri, gânduri
- Ascultă
- Înțelege nevoile și așteptările mamei
- Îndrumă mama, prin informații, spre a lua deciziile cele mai potrivite pentru familia ei
- Creează împreună cu mama/cuplul un plan pentru travaliu și naștere
- Se mulează pe nevoile, preferințele și stilul mamei/familiei
- Ghidează femeia spre conectarea la propriul corp și instinctele sale
- Ajută cu treburile casnice și cu frații mai mari în timpul travaliului, cu scopul de a lua această grijă de pe umerii mamei/părinților, pentru a putea fi cât mai prezenți în proces
- Cunoaște și oferă soluții pentru confortul fizic al mamei: masaj, presopunctură, tehnici rebozo, poziții, mișcări
- Ajută la crearea unui ambient calm, relaxant, confortabil și care inspiră mamei siguranță
- Se asigură că mama se hrănește și se hidratează corespunzător
- Ajută la integrarea tatălui în proces
- Ajută tatăl să fie încrezător în proces și relaxat
- Are o listă de specialiști pe diverse domenii și îndrumă mama spre aceștia atunci când este cazul
- Oferă informații bazate pe studii
- Ajută cu detaliile logistice și de organizare
- Facilitează comunicarea cu personalul medical
- Amintește diplomat personalului medical care sunt preferințele mamei și o ajută să își urmeze planul de naștere
- Oferă suport în inițierea alăptării
- Păstrează confidențialitatea
- Are pregătită o doula de backup în cazul în care ceva urgent intervine
Ce NU face doula la naștere
- Nu își impune propriile convingeri despre locul sau modul de naștere
- Nu oferă sfaturi medicale și nu efectuează proceduri medicale
- Nu încearcă să schimbe mama pentru a corespunde unui anumit tipar
- Nu judecă alegerile mamei/cuplului
- Nu are atitudine nepotrivită față de personalul medical
- Nu face publice poze și detalii personale fără acordul familiei
- Nu te lasă “cu ochii în soare”
Care sunt beneficiile unei doula la naștere?
Studiile spun că:
- riscul de a ajunge la operație de cezariană sunt cu 26% mai mici în cazul nașterilor alături de doula
- șanse cu 41% mai mici ca nașterea să fie asistată de vaccum/forceps
- cazurile în care mama apelează la analgezice sau anestezice sunt cu 28% mai puține
- mama este cu 33% mai puțin predispusă spre a avea un sentiment de neîmplinire sau emoții negative legate de felul în care s-a desfășurat naștere
Și, un beneficiu extrem de important este legat de faptul că prezența unei doula, prin contribuția pe care o are asupra experienței nașterii, are totodată un impact major asupra stării emoționale a mamei în perioada post partum, ceea ce facilitează
- o tranziție mai lină
- adaptare mai ușoară
- conectare mama-bebe mai profundă
- un risc mult mai scăzut de depresie/anxietate/melancolie postpartum
- o conectare cu partenerul mai profundă
- o recuperare mai rapidă
Cum se desfășoară colaborarea cu o doula la naștere?
Cel mai adesea, înainte de naștere, doula se va întâlni de două ori cu mama/cuplul pentru a discuta toate detaliile (plan de naștere, opțiuni, așteptări, răspunde la întrebări și clarifică eventualele nelămuriri).
Doula este mai apoi pregătită, începând cu săptămâna 37-38 să fie chemată în orice moment.
Mama/cuplul decid când, de la debutul travaliului să o cheme. Ea va rămâne alături de mamă non-stop până după naștere (deobicei 1-2-3 ore după naștere).
La câteva zile, la o dată stabilită de comun acord doula mai face o vizită la domiciliu.
Doula la naștere poate să ofere suport și ONLINE.
Experiența online este diferită și, este de preferat să fie alături de mamă partenerul sau o persoană apropiată care să fie “mâinile” doulei.
În situația în care contextul nu permite o doula prezentă fizic, opțiunea unei doula online este de luat în considerare.
Experiența nașterii rămâne toată viața vie și proaspătă.
DOULA FACE DIFERENȚA!
Întrebări frecvente
Doula este ca un fel de mamă/soră?
Diferența majoră între o mamă/soră și o doula este că aceasta nu vine cu un bagaj emoțional și cu un istoric al relației între ea și mamă.
Dacă partenerul este prezent mai este utilă o doula?
DA!! Partenerul are un rol foarte important, însă acesta este implicat emoțional maxim… pe când doula este o prezență obiectivă.
Doula și partenerul de completează minunat iar echipa doula-partener este un format extrem de benefic pentru mamă.
Doula influențează negativ experiența de cuplu?
Nu, aceasta nu lezează intimitatea cuplului. Doula colaborează cu partenerul și vine ca o completare a acestuia.